marzenakapelaqhht.pl » REGRESJA HIPNOTYCZNA - CZY TO BEZPIECZNE ?Czy można się gdzieś zagubić i nie wrócić ?

Czy podczas sesji regresji hipnotycznej można się gdzieś zagubić i nie wrócić?

Czy w regresji można utknąć w jakiejś przestrzeni, obrazie albo wspomnieniu? Stracić kontrolę nad tym, co się z Tobą dzieje?

Czy regresja hipnotyczna jest bezpieczna, skoro potrafi prowadzić nas tak głęboko ?

To są pytania, z którymi często się spotykam i dobrze rozumiem, bo słowo „regresja” u wielu osób uruchamia wyobrażenia, że nagle wchodzimy w jakiś inny świat, gdzie tracimy kontakt z rzeczywistością i nie wiadomo, co wydarzy się dalej i co to może zmienić.

A sesja regresji hipnotycznej nie wygląda w ten sposób. Podczas sesji cały czas masz prowadzenie. Jesteś w kontakcie ze mną. Słyszysz mój głos, odpowiadasz na pytania, w każdej chwili możesz powiedzieć, co czujesz, co widzisz, czego doświadczasz. I jednocześnie cały czas masz uczucie obecności w tu i teraz. Wiesz gdzie jesteś i co robisz.

Masz świadomość obecności w pokoju, poczucie ciała, a jednocześnie doświadczasz czegoś ważnego dla siebie.

Możesz doświadczać obrazu, wspomnienia, symbolu, emocji, ale nie oznacza to utraty naszego kontaktu czy uczucia, że tracisz siebie. Nie zostajesz gdzieś „po drugiej stronie”. Jesteś w procesie, ale nadal masz kontakt ze swoim ciałem, ze swoim głosem, z miejscem, w której jesteś.

W każdej chwili możesz powiedzieć: „potrzebuję chwili” albo „chcę się zatrzymać”. Możesz poruszyć ciałem, zmienić pozycję, napić się wody, pójść do toalety, lub przerwać sesję. To Ty masz kontrolę.

Moja rola polega na tym, żeby stworzyć przestrzeń, w której możesz wejść w proces na tyle głęboko, na ile jest to dla Ciebie możliwe, bezpieczne i właściwe w danym momencie.

Regresja hipnotyczna polega na chwilowym wyciszeniu zgiełku codziennych myśli i w stanie głębokiego relaksu, umożliwia wejście w głębszy kontakt z tym, co zwykle jest schowane pod powierzchnią: z konkretną emocją, obrazem, pamięcią, wewnętrznym odczuciem, a czasem z bardzo symbolicznym przekazem. Ty cały czas masz poczucie obecności.

Dlatego w dobrze prowadzonej sesji, chodzi o to, żeby pozwolić sobie na głębsze doświadczenie, przy jednoczesnym poczuciu bezpieczeństwa, prowadzenia i kontaktu.

Więc jeśli pojawia się pytanie: „czy mogę nie wrócić?” - odpowiedź brzmi: wracasz, chociaż tak naprawdę przez całą sesję czujesz, że jesteś tutaj, w naturalny sposób. A proces prowadzony jest tak, żeby wyjść z tego doświadczenia spokojnie, świadomie i z poczuciem, że to, co się pojawiło, zostało domknięte z uważnością, a Ty wracasz w swoim rytmie do codziennej aktywności wzbogacony o to cenne doświadczenie.